Bien-Être au Travail
Sensibilisation aux enjeux du bien-être et techniques de gestion du stress
Objectifs pédagogiques :
- Comprendre les sources et les mécanismes du stress professionnel
- Identifier les signaux d’alerte chez soi et chez les autres
- Découvrir des techniques simples pour prévenir du stress chronique
- Promouvoir une culture de bien-être dans les équipes
Contenu de la journée :
- Introduction au stress et facteurs organisationnels
- Échanges interactifs autour des situations de tensions
- Atelier pratique, respiration, ancrage, visualisation, micro-pause
- Boite à outils bienêtre pour le quotidien professionnel
- Plan d’action personnel/ collectif
Public visé :
- Tous les collaborateurs (employés, cadres, équipe RH), dans un objectif de prévention et de qualité de vie au travail.
Tarifs :
- Session inter-entreprises – Maximum 10 personnes : 400€/htva p/p lunch inclus
- SUR DEMANDE : Session intra-entreprise : 2500€ HTVA | Jusqu’à 10 personnes | Lunch non inclus | Frais KM si >30 km (0.40€/km)
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